テーマ:スポーツ

ビリー1週間入隊終了!

とりあえず1週間ブートキャンプをやってみました☆ 結果は・・・ 体重・体脂肪率 共に変化なし! なんでやね~ん(T-T) でもお腹周りと太もも、ヒップが 少し引き締まったかな♪ 見た目が良くなる方がいいので 結果オーライ!ってことで(^_^)v これからも続けていこうと思ってます!
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ビリー入隊6日目!3日間お休みしましたが・・・

今日は3日ぶりにビリーをしました! 6日目なので腹筋プログラムの2回目。 今日はエアコンをいれず自然な室温の中で ブートキャンプをしてみました。 すると前回とは違い たった30分のプログラムなのに汗だく! 明日は最終日だ☆ 仕上げはどんな内容なんだろう???
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ビリー入隊5日目!楽勝だった

ブートキャンプの5日目は腹筋プログラム 30分ほどのエクササイズでじんわり効くんでしょうけど 意外にも簡単にクリアしてしまいました。 何だか物足りなくって 応用プログラム(50分)を追加してしまったわ! そしたら汗だくで気分爽快♪運動した~!って気になるんよね~。 今日の効果は身体が軽いってことかな~。 体重は…
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ビリー入隊4日目!腹巻がとれたよん☆

う~ん・・・ビリー効果を認めないわけにはいかないね! ウエスト周りが1層分なくなったカンジなのだ♪ ツイスト!ツイスト!って上半身を左右にひねるんだけど ひねってるってのが鏡に映る自分を見て分かるんだよね。 皮膚がひっぱられてるっていうかね。 初日なんて お腹周りは皮膚&脂肪がぱんぱんで ひねっても ・・・ちゃんとひ…
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ビリー入隊3日目!筋肉痛が~・・・

3日目は応用プログラム。 基本プログラムでやったことは結構楽にクリアしたんやけど 応用言うてもかなり変化させていてるのも多く 「こんなん出来るか~!」の連発でした。 ましてマンション住まいの私としては 下階の方に音や振動がいかないように 気を使いながらの動き・・・ 機敏になんてできないし、スピードも遅れがちに。 …
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ビリー入隊2日目!今日の効果は・・・

2日目の基礎プログラムを50分間 昨日よりちょこっと余裕でクリアしました。 終わって鏡を見てみると 心なしかお腹にタテ2本の筋が・・・ これって腹筋の復活?予兆?? 1週間で腹筋が6つに割れるとは思いませんが 何だか明日が楽しみです♪
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ビリーズブートキャンプに入隊しました!即日効果あり!!

30歳を越えて年々蓄積されていった 「腹まき」を取り除く為に とうとう入隊しちゃいました~☆ 周りの知人友人に公言し、自分を追い詰め 今日が初日! 初心者だけど絶対ビリーバンドを使ってやり続けよう ・・・そう思って始めたけれど できね~~~~~!!! バンドを握ったまま拳を…
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♪新庄&田口おめでと~♪

今日 カーディナルス優勝しましたね~!! 朝から ず~っとBSで見てましたが、 田口が得点にからんで うひょ~♪ってカンジでした☆ 先日の日ハムに続き、 こんなに野球で盛り上がれるとは思いませんでしたね~(^^) 自分を信じて ひたむきに精進している人には 道が開け 周りも運も引き寄せる ってことでしょうか☆ やっ…
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