ビリー入隊5日目!楽勝だった

ブートキャンプの5日目は腹筋プログラム
30分ほどのエクササイズでじんわり効くんでしょうけど
意外にも簡単にクリアしてしまいました。

何だか物足りなくって
応用プログラム(50分)を追加してしまったわ!

そしたら汗だくで気分爽快♪運動した~!って気になるんよね~。

今日の効果は身体が軽いってことかな~。
体重は変化なし
体脂肪率は少し減ったかな
何より足が軽くなって家事をするにも
動きがテキパキするのよね♪

筋力がついてきたってカンジかな~?

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!

ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。

→ログインへ

なるほど(納得、参考になった、ヘー)
驚いた
面白い
ナイス
ガッツ(がんばれ!)
かわいい

気持玉数 : 0

この記事へのコメント

この記事へのトラックバック