ビリー入隊3日目!筋肉痛が~・・・

3日目は応用プログラム。

基本プログラムでやったことは結構楽にクリアしたんやけど
応用言うてもかなり変化させていてるのも多く
「こんなん出来るか~!」の連発でした。

ましてマンション住まいの私としては
下階の方に音や振動がいかないように
気を使いながらの動き・・・
機敏になんてできないし、スピードも遅れがちに。

でも自分のペースで
休み休みやってみました☆

今日の効果は・・・
お腹のお肉はまだ取れませんが
わき腹がスッキリして「くびれ」が復活!(少しね)


筋肉痛もあるけれど 明日が楽しみです♪

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